Mojawapo ya maeneo makuu watu wanayotarajia ni kwenye chakula. Kula ni sehemu ya maisha, na unahitaji kujihusu pesa za kutosha ili uweze kununua vitu vyenye afya na kujitunza mwenyewe na familia yako. Inaweza kuwa vigumu zaidi kula afya na kuokoa pesa wakati unalisha mwenyewe au wewe na mpenzi wako. Mkakati mmoja wa kawaida ni mipango ya chakula . Hapa kuna mikakati mingine ili kukusaidia kuokoa chakula na hasa kwa kula kila wiki. Kwa gharama za kupanda kwa chakula , ni muhimu zaidi kutekeleza mkakati wa bajeti imara.
Kikundi cha Chakula cha 01
Kupika kila usiku kunaweza kuwa magumu. Hata kama unatayarisha mbele na kula vilivyobaki, rufaa ya kuacha na kupata chakula iliyoandaliwa na mtu mwingine inaweza kuvutia sana. Ni rahisi sana kutayarisha chakula chako wakati wote. Mojawapo ya ufumbuzi wa shida hii ni kuunda kikundi cha chakula na marafiki au wapenzi wako. Kundi hili linaweza kuwa kubwa au ndogo kama unavyopenda. Kwa kawaida ikiwa ni kubwa zaidi kuliko watu kumi, inaweza kuwa ngumu zaidi usiku unaopewa kufanya chakula cha jioni. Kama kikundi kuamua mara ngapi unataka kukutana pamoja ili ula. Makundi mengine hufanya usiku tatu kwa wiki, wengine hufanya Jumatatu hadi Alhamisi. Inategemea maisha yako na ratiba yako ya kazi. Kisha unahitaji kuanzisha ratiba ambapo kila mtu anapewa usiku kupika chakula cha jioni kwa kila mtu. Weka wakati wa chakula cha jioni ili kutumiwa. Hii inaweza kufanya kazi na kikundi cha chakula cha mchana na wafanyakazi wenzake pia. - Weka matarajio wazi juu ya kile kinachohitaji kutumiwa kuzingatiwa chakula cha jioni, kwa hivyo vitu ni sawa.
- Fikiria kuwa na timu ya watu ili kupika pamoja. Hii inaweza kuchukua shinikizo mbali kupika kwa kundi kubwa.
- Wakati wa kupikia kufikiria kufanya chaguzi za mbele ambazo unaweza joto wakati unarudi nyumbani.
Mchanganyiko wa Chakula cha 02
Chaguo jingine ni kuunda kundi ambako unakula chakula na kugawa sehemu ili ugeane na kundi mara moja au mbili kwa mwezi. Milo inapaswa kuwa chakula ambacho hupendezwa vizuri na husababisha muda mrefu kuoka. Ingawa wewe wote una wakati na upatikanaji unaweza kufanya kikundi cha unga cha friji badala yake. Ni rahisi na chini ya gharama kubwa kupika kwa mara moja au mara mbili kwa mwezi na kisha kugawa sehemu hadi kati ya wengine kutumia kama chakula cha mchana au chakula cha jioni baadaye. Unaweza kununua seti ya Tupperware au pans ambayo hutumiwa kwa kikundi. Au unaweza kila mmoja kuleta yako mwenyewe kuweka sehemu yako katika. - Angalia chaguzi za kupikia za burezi ili kupata maelekezo ambayo yanafanya vizuri.
- Kuratibu maelekezo ili usije wote kuleta aina hiyo ya sahani.
03 Cook Kabla ya Muda
Ikiwa unaweza kupika kabla ya muda, huwezi uwezekano wa kula. Kuna mikakati mbalimbali ambayo unaweza kutumia kula nyumbani mara nyingi. Masanduku ya chakula cha jioni ambayo hutoa viungo kwenye mlango wako ni nzuri, lakini yanaweza kuwa ghali, hasa ikiwa una familia. Mikakati hii hufanya prep nyumbani chakula rahisi kukamilisha usiku wa wiki. - Fikiria mara moja kwa mwezi ukijipikia mwenyewe, mahali ambapo utakapopika mwishoni mwa wiki moja kwa mwezi na kufungia maelekezo.
- Gawanya viungo na prep kamili mwishoni mwa wiki ili uweze kuvuta
04 Kuchukua Vipande Kufanya kazi
Katika siku unayopika, tagawanya kile kilichobaki ndani ya vyombo ili kuitumia kufanya kazi kwa chakula cha mchana. Unaweza kufanya chakula kikubwa cha kutosha kulisha familia na kufungia mabaki ili uweze kueneza nje ya mwezi. Hii itakupa aina ambazo unahitaji, wakati ukihifadhi pesa kwa chakula cha haraka au chakula cha urahisi. Zaidi ya hayo unaweza kuamua nini na jinsi ya kupika, ambayo inakupa nafasi ya kula chakula cha afya, unaweza kudhibiti mafuta yako, chumvi na ulaji wa nyama wakati unafanya hivyo. - Wekeza katika sanduku la chakula cha mchana bora na vyombo vya chakula ili iwe rahisi kufanya hivyo.
- Pata maelekezo ambayo yanafadhaisha vizuri ili uweze kula mabaki.
05 Bulk Kununua Co-op
Usipoteze pesa zako kununua matunda mengi na mboga mboga ikiwa hutaki kula kabla ya kuharibu. Ingawa, mboga mboga na matunda ni ghali sana kuliko kununua kutoka kwenye mboga. Unaweza kuunda kikundi ambapo watu kadhaa wanunua aina mbalimbali za mboga na matunda safi kwa wingi kutoka soko la wakulima wa ndani au ushirikiano. Unaweza ratiba ya ziara mara moja kwa wiki au mara moja kwa soko la mkulima. Kila mtu katika kikundi anaweza kuchukua hatua ya kwenda kwa soko la mkulima na kisha kugawanya mazao sawa kati ya watu katika kikundi. Weka wakati wa kuchukua mazao ya wiki na kuacha pesa kutoka wiki ijayo. Unaweza kufanya kitu kama hicho na klabu ya ghala na ugawanye chakula unachokiuza kwa wingi ili kuokoa kila mtu katika pesa ya ushirikiano. - Maduka ya mtandaoni yanaweza kutoa akiba ya ziada.
- Kuweka wimbo wa nyakati wakati vitu vinapotea ili uweze kutumia faida ya chini kabisa iwezekanavyo. Kitabu cha bei kinasababisha kufanya hivyo rahisi.