Chakula kinaweza kuwa moja ya gharama zako kubwa. Kwa kweli, Wamarekani hutumia wastani wa asilimia 6 ya bajeti yao kwa chakula, kulingana na Idara ya Kilimo ya Marekani.
Wakati chaguo kubwa zaidi ni pamoja na kula au kupata nje, hata kupikia nyumbani inaweza kuwa ghali, kulingana na viungo unachochagua kununua. Inaweza kuwa ngumu zaidi ikiwa unalenga kula chakula cha afya na chaguzi badala ya chakula cha junk ambacho ni mara nyingi nafuu katika duka la vyakula.
Lakini fikiria njia zote tofauti ambazo unaweza kutumia pesa ikiwa ukikataa muswada wako wa chakula. Kupitisha mawazo yafuatayo kwa mahitaji yako na kuchagua wale ambao watafanya kazi vizuri na malengo yako ya chakula ni njia moja tu ambayo unaweza kufanya kazi ili kukata muswada wa chakula kila mwezi.
01 Ila Pesa kwa Kufanya kazi na Wengine
Chaguo jingine ni kununua vitu kwa wingi kupitia ushirikiano wa vyakula, wanyama wa soko, au duka kubwa la sanduku. Inastahili kuzingatia: baadhi ya masoko ya wakulima wana sehemu ambapo huuza katika jumla ya migahawa, lakini unapaswa kununua ununuzi wa chini. Zaidi ya hayo, co-ops mara nyingi huhitaji uanachama. Lakini kuingia kama kikundi katika mojawapo ya haya inaweza kukuokoa.
02 Jaribu Kuokoa Lunchi Lako
Bei za vyakula vya haraka zimepanda juu ya miaka michache iliyopita, na kula nje ya mgahawa wa nicer kwa chakula cha mchana kunaweza gharama hata zaidi.
Kukata kula nje ya chakula cha mchana kunaweza kukuokoa kwa urahisi zaidi ya $ 100 kwa mwezi. Unaweza kutumia mawazo kadhaa ya akiba ya chakula cha mchana ili kukusaidia kupunguza gharama. Hizi ni pamoja na kula mabaki, kuingiza chakula cha mchana wako mwanzoni mwa wiki, na kufanya kubadilishana kwa chakula cha mchana kwenye kazi. Maoni haya yote yanaweza kusaidia kupunguza muswada wako wa chakula. Zaidi ya hayo, inakupa udhibiti zaidi juu ya chakula unachokula na kukupa fursa ya kufanya - na kula - afya ya afya.
03 Cook zaidi nyumbani
Ikiwa unaweza kuacha kula nje , unaweza kupoteza bili yako ya chakula kwa kiasi kikubwa. Kwa kweli, uchunguzi wa hivi karibuni uligundua kuwa mamilioni ya milenia hutumia zaidi ya asilimia 44 ya bajeti yao ya kula, nje ya ongezeko la asilimia 10 kutoka 2010.
Kwa hiyo jaribu kupika chakula chako cha jioni nyumbani kila usiku, angalau wakati wa juma. Ikiwa unakabiliwa na muda wakati wa jioni, jaribu kufanya kazi ya kula chakula cha jioni katika repertoire yako ya kila wiki ya chakula cha jioni.
Kufanya-kabla ya chakula cha kufungia ni chaguo jingine la frugal. (Bonus: kuna cooker wengi wa polepole au vyakula vya mahindi ambavyo sio afya au wachache.) Unaweza kufanya kupikia yako kwa wiki juu ya mwishoni mwa wiki au kufanya mara mbili wakati unajua chakula kitafungia vizuri.
Ikiwa unajikuta katika hali wakati unapaswa kula nje wakati wa wiki, tumia vidokezo hivi ili uhifadhi .
04 Kuchukua muda wa kupanga
Mpangilio wa menyu ni ufunguo mwingine ili kukusaidia kukata muswada wa kila mwezi wa chakula. Sio tu inakusaidia kuunda - na kushikamana na - orodha ya kuweka wakati ununuzi, inaweza pia kupunguza idadi ya safari isiyohitajika kwenye duka la vyakula. Menyu ya kila wiki ya chakula cha jioni inakuwezesha kupanga mapema, hivyo unaweza kuwa na urahisi kuandaa chakula kwenye siku zako mbaya kuliko wiki.
Ikiwa huna muda wa kupanga orodha, kuna huduma kadhaa za kupanga orodha ambapo unapata orodha mpya kila wiki. Huduma nyingi zina chaguzi mbalimbali ambazo unaweza kutumia. Unaweza kuangalia eMeals, Fresh20, Kuokoa chakula cha jioni, na Siri ya 6 O'Clock.
Ikiwa una chakula unachopenda kupika lakini unahitaji tu msaada wa kukusanya orodha yako ya mboga mboga na mpango wa menyu, ungependa kutazama Mpango wa Kula, ambayo inakuwezesha kupanga orodha yako na maelekezo yako mwenyewe, halafu unaweka pamoja orodha ya vyakula wewe. A
Coupons, Mauzo na Duka za Duka
Mwingine mkakati mkubwa wa kupungua muswada wako wa chakula? Kulipa kidogo kwa vitu hivi tayari unayotununua.
Unaweza kufanya hivyo kwa ununuzi karibu (pun iliyopangwa) kwa duka la bei nafuu zaidi. Maduka mengine hupunguzwa kwa kiasi kikubwa kwa chakula ikilinganishwa na wengine katika eneo hilo.
Unaweza pia kutumia mikononi kuokoa fedha kwenye maduka yako . Inasaidia kupanga orodha yako karibu na mauzo iliyotolewa na kuhifadhi yako, hasa linapokuja viungo vya ghali zaidi vya chakula, kama nyama.
Na usiogope kujaribu bidhaa za kuhifadhi ili uone kama watakufanyia kazi vizuri. Vipengee vingine ubora hauonekani, na wengine unataka kutumia fedha za ziada . Unaweza pia kufikiria kutumia klabu ya ghala ili kuokoa fedha kwa kununua kwa wingi.
Imesasishwa na Rachel Morgan Cautero