Kula nje ni rahisi. Lakini ni ghali. Kwa kuwa chakula kinachukua chunk kubwa ya bajeti ya kila mwezi ya watu, kuvunja tabia ya haraka ya chakula ni mojawapo ya njia rahisi za kupunguza gharama.
Fikiria hili: Ni kawaida kutumia $ 7-8 kwenye mlo mmoja katika mgahawa wa chakula cha haraka. Hebu sema tu unakula kwa ajili ya chakula cha mchana wakati wa kazi. Hii bado inaongeza hadi $ 40 kwa wiki, na karibu dola 172 kila mwezi. Hii ni kwa mtu mmoja, kwa ajili ya mlo mmoja. Ikiwa unakula mara nyingi zaidi kuliko chakula cha mchana cha kazi, kuwa na watoto, au ungependa kutumia zaidi, kuliko iwezekanavyo mara mbili au mara tatu nambari hii.
Lakini inawezekana kukata nyuma na bado kula vizuri ili uhifadhi pesa. Zaidi ya hayo, huenda ukapunguzwa kwenye kula nje kwa sababu ya kukataa kulipwa bila kutarajiwa au kupoteza kazi.
Ikiwa unatumia pesa nyingi wakati wa kula chakula, unaweza kushangazwa kwa kiasi gani cha fedha ambacho unaweza kuimarisha kwa kupiga tabia ya chakula cha haraka. Mbali na kuokoa fedha, unaweza kupata faida za afya tangu unaweza kuchagua chaguo bora zaidi cha kula nyumbani.
Kitu muhimu ni kuwa na mpango uliowekwa ili kuepuka kula nje. Mapendekezo haya yatakusaidia kukua tabia yako ya kufunga chakula na kuokoa pesa.
Panga Menyu Yako
Kupanga mipango ni hatua muhimu zaidi ikiwa unajaribu kuacha kula nje. Ikiwa hujui ni nini cha kula chakula usiku huo, ni rahisi sana kuacha kwenye mgahawa njiani.
Mpangilio wa menyu unapunguza chini ya mara ambazo unahitaji kwenda kwenye duka la vyakula wakati wa juma, ukihifadhi pesa katika duka la vyakula na kukupa muda mwingi wa kuandaa chakula.
Ukipanga kwa uangalifu, unaweza kupanga kutumia viungo sawa katika menus yako kila wiki, kuokoa fedha zaidi.
Panga orodha yako kwa mwezi huu na uipunguze kwa wiki kwa orodha yako ya mboga. Unaweza kurudia orodha yako kila mwezi na mipango ya chini.
Chaguo jingine ni kutumia huduma ya kupanga huduma . Kuna mtandao unaopatikana kwa karibu $ 5 / mwezi.
Ikiwa unatafuta njia zaidi za kuokoa unaweza kuzingatia kupiga kura kwa ukali .
02 Kuandaa Chakula ni Muhimu
Watu wengi wanakabiliwa na kupikia wanapofika nyumbani baada ya siku ndefu ya kazi. Kuandaa viungo, kusoma kichocheo, kula chakula cha jioni, na kusafisha inaweza kuchukua muda mwingi. Lakini, unapofanya maandalizi mengi kama unavyoweza kufanya kabla ya kazi, inakuwa rahisi sana kupika kila usiku. Hapa kuna baadhi ya vidokezo vya chakula vya kukusaidia kuhifadhi muda na pesa.
Jaribu kutumia crockpot au jiko la polepole wakati unafanya kazi. Unapokuja nyumbani, chakula cha jioni ni tayari na kukungojea.
Ikiwa una mpango wa kushawishi, fanya nyama kwenye jokofu ili kusafiri kabla ya kwenda kufanya kazi. Ikiwa unapanga casserole, unaweza kuweka viungo pamoja na kuingia kwenye friji usiku uliopita.
Ikiwa una mpango wa chakula una viungo sawa, unaweza kuandaa chakula cha ziada au mbili wakati unapofanya moja. Kwa mfano, kama unakuwa na joes, msikivu wa nyama na lasagna katika wiki moja, unaweza kuifunga nguruwe na kuandaa enchiladas na lasagna kwa wakati ule ule kumaliza joes ya kijinga. Hii inaokoa wakati mwishoni.
Unaweza pia kukata kitunguu cha vitunguu kwa juma au ufurahi cheese unayohitaji kwa wiki. Hii pia inaweza kukusaidia kubaki motisha ili usijaribiwe kuacha kwenye mgahawa njiani.
03 Faida ya Urahisi Chakula
Unaweza kuokoa pesa kwa sio kupikia chakula chako tangu mwanzo. Inaweza kuwa na afya nzuri kutumia mboga mboga badala ya waliohifadhiwa, lakini kuchagua kutumia chakula cha urahisi kunaweza kukuokoa pesa. Unaweza kuanza kupikia kwa kutumia aina mbalimbali za vyakula vya urahisi na kuondokana nao kama unavyopenda kupika na kupanga.
Chakula cha kawaida cha urahisi ni jibini iliyokatwa, vitunguu vilivyochongwa waliohifadhiwa, mboga zilizohifadhiwa kwa mboga, na nyama kabla ya kupikwa kwa maelekezo.
Ikiwa unajiandaa mwenyewe, chaguzi hizi zinaweza kuwa rahisi zaidi kuliko kuandaa chakula cha kila mtu kila usiku.
Chaguo jingine ni kupika mbele na kugawanya chakula ndani ya sehemu ndogo na kuzifungia kutumia kila mwezi. Kwa kufanya hivyo, unajenga fursa yako nzuri ya chakula cha urahisi.
04 Kuwa na Mpango wa Upya
Jambo lingine la kukusaidia kukaa kwenye ufuatiliaji na bajeti yako ni kununua vyakula tayari kwa kula usiku wakati umechoka sana kupika. Milo hii inapaswa kuwa rahisi kuweka pamoja na inapaswa kupika haraka.
Hizi zinaweza kuwa na chakula cha maziwa au chakula katika mfuko.
Spaghetti au sahani nyingine ya pasta ni chakula rahisi kujiandaa, na rahisi kuhifadhi katika pantry yako, pia.
Mchanganyiko wa chakula, kama Msaidizi wa Hamburger au macaroni na jibini, anaweza kujaza mapungufu.
Nyama zilizopikwa kabla au nyama ya unga hutumiwa kuweka pamoja chakula cha haraka au vitafunio wakati huna muda au nishati ya kupika.
05 Epuka Mazoezi ya Chakula cha Chakula
Watu wengi wanajitahidi kuepuka kula chakula cha mchana wakati wa kazi, hata kama wamejiandaa kupika na kula chakula cha jioni. Lakini kuna mikakati kadhaa ya kusaidia kufanya chakula cha mchana kufunga na kuokoa pesa.
Pakia chakula cha mchana usiku kabla ya kuokoa muda asubuhi.
Kula mabaki kutoka chakula cha jioni, na usiogope kupata ubunifu. Kwa mfano, unaweza kutumia matiti ya kuku ulichochea usiku kabla ya kufanya saladi ya kuku. Au unaweza kufanya saladi ya taco nje ya nyama ya taco iliyobaki.
Chakula cha jioni na supu iliyohifadhiwa ni kuanguka nzuri kwa siku ambazo hakuwa na muda wa kupika chakula cha mchana.
Jitayarishe kuweka wimbo wa siku ambazo hula chakula cha mchana. Njia hiyo mwishoni mwa mwezi, unaweza kuhesabu kiasi gani umehifadhiwa kwa msukumo.
Imesasishwa na Rachel Morgan Cautero .